假日后的综合症是指在假期结束后，人们可能会感到疲劳、焦虑、懒散、情绪低落等不适。以下是一些建议来缓解假日后的综合症： 1. 控制好日程：在假日结束后，逐渐调整回正常的作息时间表，设定好每天的计划和目标，避免产生懒散和无所事事的情绪。 2. 保持健康的生活习惯：继续保持健康的饮食习惯和适量的运动，确保充足的睡眠。 3. 分享美好回忆：与朋友、家人分享假期的美好回忆，可以通过照片、视频或聚会的方式，回忆和分享愉快的时光，增加积极的情绪。 4. 多与他人交流：与他人交谈、倾诉心声，可以减轻负面情绪的压力，获得情感上的支持和安慰。 5. 制定新的小目标：制定一些可以迅速实现的小目标，给自己一些挑战，帮助调整状态，保持积极的动力。 6. 寻找身心放松的方式：通过瑜伽、冥想、阅读等方法，寻找身心放松和平衡。这些活动有助于缓解压力和焦虑。 7. 保持积极心态：要意识到假日结束并不意味着生活变得枯燥无味，要保持积极的心态，寻找生活中的乐趣和挑战，并设定新的目标。 8. 避免一下子变成超级忙碌状态：尽量避免在假期结束后立刻将自己置于极度的繁忙和压力中，适当安排一段过渡期来缓和过渡。 9. 给自己一些奖励：在假期结束后奖励自己一些小事物或小活动，让自己有一些期待和愉悦感。 最重要的是要理解和接受这种综合症是正常的，不要过分纠结或自责，积极面对和调整心态，慢慢适应正常的工作生活。

鄞州区潘火街道紫郡小区实现“自治分红”的典型事例，无疑给众多的物业管理部门“提了醒”。, 兰州日报社全媒体记者 赵万山

信用卡，逾期被起诉，还清之后，还能用嘛？

一旦您的信用卡出现逾期并被起诉，这将对您的信用记录造成负面影响。还清逾期款项后，您的信用记录将会有所改善，但具体是否可以继续使用信用卡取决于银行或金融机构的决定。 一般情况下，如果您通过还清逾期款项恢复了良好的信用记录，您有可能继续使用该信用卡。然而，有些银行或金融机构可能会决定关闭您的账户或限制您的信用卡使用。 建议您在还清逾期款项后，尽快联系信用卡发卡方咨询相关政策，并了解您是否可继续使用该信用卡。此外，为了避免未来出现类似情况，请确保按照信用卡的规定及时履行还款义务。

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拼多多百亿补贴是正品吗

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